ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
2024年8月のブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。「巻き肩の改善には胸のストレッチ」本当にそれだけで改善されますか?確かに胸のストレッチも必要ではありますが、大切なのは肩のポジションを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。股関節正しく使えていますか？先日前ももの張りについてお伝えしましたが、その中に書かせていただいたスウェイバック姿勢の方の股関節について…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/26
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですストレッチ＝良いものというイメージがあると思いますがそれもケースバイケースで例えばものすごい反り腰の方が腿裏のストレッチを繰り返すと筋バランス…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/23
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。みなさん膝を正しく伸ばせていますか？膝の裏側に体重を乗せてパチーンとなってしまっていたり、膝を伸ばしきる感覚がわからない方も多いのでは…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/19
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のように体を反る際に使う筋肉は背筋やお尻・腿裏のような背面の筋肉になりますがそれと同時に腹筋が伸びながら働く、ブレーキのような働き（遠心性…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/8/16
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。明日、明後日はおかやま桃太郎まつり(岡山うらじゃ)に参加のため、1号店eureka、2号店formaはお休みをいただきます。オーナー赤木さんは岡山う…続きを見る
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