ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
2025年4月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です本日は倉敷市の健康福祉プラザで３０人程度の方々にグループレッスンを行いました。当店パーソナル専門ですので、グループレッスンはやっていないのです…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですピラティスなどのコンディショニング系のエクササイズをしていると、上に伸びて～など重力方向に逆らうキューイングが必ず耳にします。実際はピラティス…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 高橋 春菜
こんにちは！スタッフの高橋です。ピラティスのエクササイズは基本的にはゆっくり行うことが多いです。なぜゆっくり行うのか？ピラティスではインナーマッスルを鍛える動きが多く、そ…続きを見る
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