ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
2025年6月のブログ一覧
26件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です横に倒す動き（側屈）は、くびれ作りやお腹やせ、、、など美容面のみの効果ではなく健康面や機能面でもかなり重要になります。特に衝撃吸収で必要な動き…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですピラティスのお店がたくさんできていますね。これから岡山もピラティス戦国時代や～。という感じですが、変わらずウチは本質的なことしか発信しませんの…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。肩こりはピラティスで改善することができます。肩こりといわれる肩の筋肉の張りが出やすい主な筋肉は肩の上の部分にある「僧帽筋」の上部繊維、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です顎を引いて。という指示はよく聞きますが、これも要注意で一般の方は引いてと言われると全力で引きます。全力で引きすぎると二重顎になってしまい、それ…続きを見る -
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