ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 高橋 春菜
こんにちは！スタッフの高橋です。ピラティスのエクササイズは基本的にはゆっくり行うことが多いです。なぜゆっくり行うのか？ピラティスではインナーマッスルを鍛える動きが多く、そ…続きを見る
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