ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。「良い姿勢をしてください」と言われると、胸を張って背中をピンッと伸ばすイメージが強い方も多いのでは？そうすると肩甲骨を寄せすぎ、背中が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です美脚や膝の痛みなど足の悩みでまず解決したいのは、足の捻れをとっていくことなのですが画像のような立ち方、椅子からの立ち座り、座る時には女の子座り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。大転子が出っ張っている、というのを耳にした事がある方は多いのではないでしょうか？そもそも大転子とは、足の膝より上側の骨「大腿骨」にある…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。ピラティスでインナーマッスルを鍛えるためには大切な要素がありますそれはゆっくり動くこと。インナーマッスルに関してはゆっくりで低負荷な動…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です鍛えるな！は極端過ぎましたが、お尻の凹みが気になる方は多いのではないでしょうか？これは筋肉の量が足りないから、お尻の筋肉、、、特に大臀筋や中臀…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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