ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- 高橋 春菜
みなさまこんにちは！スタッフの高橋です。ピラティスで身体は柔らかくなりますか？と質問をいただくことがありますが、ピラティスでは柔軟性を出すエクササイズも行います。例えば骨…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です足首の動き、、、よく言われるのはしゃがみ込みができるか。だと思いますししゃがみ込みが絶対できた方がいいです。ですが足首は曲げる・伸ばす以外にも…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です前回のストレッチポールを使うと背面・背骨の感覚が出やすいよという話をしました。足裏も同様、現代人はどこに重心が乗っているか分かりません、、、と…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です画像はイメージです。ストレッチ以外で可動域を広げるのは、揺らぎになります。もう少し付け加えると、脱力できる・ゆらゆら揺れることができるというこ…続きを見る -
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スタッフ
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