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pilates&conditioning charis

ピラティスアンドコンディショニングカリス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県倉敷市中島1463-1 96bldg 2F
  • 【駐車場完備◎】倉敷駅から車で10分 専用駐車場あり

カリス(charis)のブログ

最新ブログ一覧

337件のブログがあります

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  • 内もものたるみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    高橋 春菜
    皆様こんにちは!スタッフの高橋です。内もものたるみが気になる方、もしかすると足の外側にもたれるようにして体を支えているかもしれません。内もものたるみと一緒に起こりやすいの…続きを見る
  • 巻き肩は胸のストレッチだけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です巻き肩を治すために胸のストレッチなどをする、整体を受ける、、、間違っていませんし有効な場合もあります。ですが、巻き肩というのは腕の骨が前に移動…続きを見る
  • 姿勢と平衡感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。姿勢を改善するのに平衡感覚も大切って知ってましたか?平衡感覚とは、頭や全身の位置や運動などを判別 する感覚のことをいいます。姿勢改善に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    高橋 春菜
    皆様こんにちは!スタッフの高橋です。日常生活で手をあげたり、脇腹を伸ばしたりする動きは、あまり多くはないと思います。また、座り仕事や長距離運転などでは背中を丸くしてお腹や…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です6月から新スタッフがデビュー予定です。(当社で行う試験に落ちなければ)お得にレッスン体験してもらえるようなキャンペーンを考えてますので、要チェ…続きを見る
  • 足裏の感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。足裏の感覚が鈍感な方は意外と多く、立っていてもどこに重心が乗っているのかわからない、ふわふわした感じ、地面を踏む感覚がいまいちわからな…続きを見る
  • 巻き肩改善と二の腕
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    高橋 春菜
    皆様こんにちは!スタッフの高橋です。巻き肩になると腕も太く見えるって知ってましたか?肩が巻くと腕が内側に向く傾向にあります。(上腕の内旋)上腕が内旋すると骨や筋肉の構造上太…続きを見る
  • お尻の横は重要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です現代人は座り姿勢が多い、そもそもが運動不足、前ももや外ももを過剰に使用してしまう癖や体の環境の方が多いのでお尻を使っている感覚がない・弱い・働…続きを見る
  • 外ももの張り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。外ももの張りが気になる方や、外ももの張りを取ろうとストレッチやローラーでゴリゴリして頑張ってもなかなか取れない、そんな方も多いのではな…続きを見る
  • 呼吸も大切に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    高橋 春菜
    皆様こんにちは!スタッフの高橋です。姿勢改善やボディメイクには呼吸も重要であるとをご存知ですか?呼吸が浅くなると肋骨が開き、背中は硬くなり、反り腰や巻き肩、猫背になってし…続きを見る

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カリス(charis)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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