ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですふくらはぎの筋肉は大きく２つ腓腹筋とヒラメ筋です。足痩せ、むくみ改善には、ふくらはぎを鍛えましょう。と一時流行りました。そしてせっせと踵上げ、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。ふくらはぎのむくみが気になる方も多いのでは?ふくらはぎは重力や心臓から遠いこともあり血液が下に溜まりやすく浮腫みが出やすい部分になりま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですピラティスで使われるニュートラルポジション、、、所謂いい姿勢と言われたり中間のポジションと言われる骨の指標があります。このポジションをキープし…続きを見る -
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スタッフ
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