ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です現代人は猫背・スマホ首・反り腰、、、など色々な不良姿勢がありますが、ヒンジ動作と言われる体を真っ直ぐに保持して股関節を曲げる動作が苦手な方が多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です背骨を１つ１つ動かす動きを分節運動（アーティキュレーション）と言います。この動きは背骨の細かい筋肉たちがリラックスした状態を作ることができない…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に前ももの…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。下腹部のたるみが気になる。お腹の下の方のお肉が気になる。そんな方も多いのではないでしょうか。お腹の筋肉もいくつかに分かれ、その中でも腹…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。お尻のたるみが気になる方も多いとは思いますが、お尻の悩みも人それぞれです。今日はお尻とももの境目を作るための話をします。日常生活で骨盤…続きを見る
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