ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/22
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です運動不足によってどんなよくないことが起こるか、、、というのは数えきれないほどありますが今日お伝えしたいのは「力の方向が分からなくなる」です。例…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/20
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。首の付け根が痛い、肩こりからの頭痛もしかすると頭の位置が原因かもしれません。「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉最近よく耳にす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/19
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですお尻のインナーマッスルを使う感覚を養えるとヒップの形が綺麗になる・O脚修正・反り腰修正、、、など是非ともほしい感覚になるのですが、画像のような…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/13
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。姿勢を改善するのに平衡感覚も大切って知ってましたか？平衡感覚とは、頭や全身の位置や運動などを判別 する感覚のことをいいます。姿勢改善に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/12
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です股関節は骨盤と大腿骨（太ももの骨）の繋ぎ目の部分を指します。内腿を鍛えたり、お尻を鍛えたり、お腹を鍛えたり、、、というのは股関節の安定性を出す…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/9
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですスクワットは下半身の筋力強化、、、は間違い無いのですが、目的によって意識するべき点や目的を変えると違った箇所に感覚を入れるのに役立ちます。例え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です近年ピラティスは物凄いブームで、どんどんスタジオができてきています。が、それに比例して怪我をしたという報告もかなり増え、僕が所属する団体でも注…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/6
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。姿勢の改善やボディメイクには呼吸も大切です。現代の方は息を吐き切ることが苦手になりがちです。息を吐ききれないということは吸うこともでき…続きを見る
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スタッフ
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