ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/5
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢改善を行う上でまず最も大切になってくるのは、「脱力」をできるようにすることです。脱力とは呼んで字の如く、力を抜くことですが現代人はなかなか…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。「巻き肩の改善には胸のストレッチ」本当にそれだけで改善されますか?確かに胸のストレッチも必要ではありますが、大切なのは肩のポジションを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。股関節正しく使えていますか？先日前ももの張りについてお伝えしましたが、その中に書かせていただいたスウェイバック姿勢の方の股関節について…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/26
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですストレッチ＝良いものというイメージがあると思いますがそれもケースバイケースで例えばものすごい反り腰の方が腿裏のストレッチを繰り返すと筋バランス…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/23
- 投稿者：
- 森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。みなさん膝を正しく伸ばせていますか？膝の裏側に体重を乗せてパチーンとなってしまっていたり、膝を伸ばしきる感覚がわからない方も多いのでは…続きを見る -
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スタッフ
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