1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン岡山・倉敷トップ   >  
  5. カリス(charis)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 4ページ目

pilates&conditioning charis

ピラティスアンドコンディショニングカリス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県倉敷市中島1463-1 96bldg 2F
  • 【駐車場完備◎】倉敷駅から車で10分 専用駐車場あり

カリス(charis)のブログ

最新ブログ一覧

337件のブログがあります

前へ 4/34ページ 次へ

  • 内もものたるみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    高橋 春菜
    こんにちは!スタッフの高橋です。内もものたるみが気になる方、もしかすると足の外側にもたれるようにして体を支えているかもしれません。内もものたるみと一緒に起こりやすいのが外…続きを見る
  • スタッフ募集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですスタッフ募集します。国家資格保持者(理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師など健康に携わる資格)ピラティスインストラクター(団体問わず)や…続きを見る
  • 指の使い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    高橋 春菜
    こんにちは!スタッフの高橋です。みなさんは物を握る時に、どの指から握りますか?基本的に現代人は、親指か人差し指を使いがちなのですが、親指・人差し指から物を握る方は猫背や巻…続きを見る
  • 顎下のたるみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。顎下のたるみには最近よく耳にする「スマホ首」が関係しています。頭の位置が前に出ると、後ろの筋肉は縮み、前の筋肉は緩んでしまいます。その…続きを見る
  • 本当にそれは正しい姿勢?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    高橋 春菜
    こんにちは!スタッフの高橋です。「良い姿勢をしてください」と言われると、胸を張って背中をピンッと伸ばすイメージが強い方も多いのでは?そうすると肩甲骨を寄せすぎ、背中がつっ…続きを見る
  • リブフレア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。肋骨が開いて閉じにくくなることを「リブフレア」といいます。リブフレアになると、様々な身体の不調が出やすくなります。例えば、お腹のたるみ…続きを見る
  • 巻肩だとバストは下がる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですバストアップにはマッサージで揉んだりこねたり、矯正下着で持ち上げたり、、、ももちろん効果は見込めるでしょうがそもそもが胸の位置や高さを保つため…続きを見る
  • 呼吸も大切に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    高橋 春菜
    こんにちは!スタッフの高橋です。姿勢改善やボディメイクには呼吸も重要であることをご存知ですか?呼吸が浅くなると肋骨が開き、背中は硬くなり、反り腰や巻き肩、猫背になってしま…続きを見る
  • 柔軟性を出す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。「筋肉の柔軟性を出す」「体を柔らかくする」と聞くと硬くなったところを伸ばしてストレッチをかけるというイメージがあると思います。単に「伸…続きを見る
  • 背中の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    高橋 春菜
    こんにちは!スタッフの高橋です。背中の張りが気になる、マッサージしてもなかなか取れない、デスクワークで背中がガチガチ、そんな方も多いのでは?背骨を柔軟に使えなくなると肩や…続きを見る

カリス(charis)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥3,500

《美姿勢ピラティス》11月限定ピラティス体験90分 ¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

《首・肩こり》11月限定ピラティス体験90分¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディトリ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

《骨盤ケア》11月限定ピラティス体験90分¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディトリ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

《産後ケア》11月限定ピラティス体験90分¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • その他

¥3,500

《美脚ピラティス》11月限定ピラティス体験90分 ¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • その他

¥3,500

《ヒップアップピラティス》11月限定ピラティス体験90分¥5,500→ ¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

カリス(charis)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅