Relaxation H Plus【リラクゼーションエイチプラス】
リラクゼーションエイチプラス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府堺市堺区北瓦町2-3-25 KMビル堺東2F
- 南海高野線「堺東駅」北西口徒歩3分(南海なんば駅から約10分)
リラクゼーションエイチプラス(Relaxation H Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/1/24
- 【第二弾】セルフケアにおすすめ!
- こんにちは!
季節は大寒ながら、最近日差しが暖かな日があり
寒がりな私にとってはありがたいかぎりですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
まもなく立春で気持ちは春と行きたいところですが、まだまだ厳しい寒さは続きそうです。
なかなか、身体も動かしたいけどという方は、お家でできるケアとして
マッサージボール(またはラクロスボール)をご紹介します^^
以前こちらで、ストレッチポールをご紹介したのですが、
背中や前ももなど比較的広い部分のほぐしに使用するのに対して
マッサージボールはピンポイントで気になるところをほぐせるので
いつもこのあたりが凝るのよって方はマッサージボール、おすすめです!
よくテニスボールを使う方法も紹介されていますが、違いは素材(硬さ)です。
テニスボールは中がやわらかいのに対して
マッサージボールは全部素材が硬いゴムのような素材で、
この硬さがしっかりとコリに対して解せるので安定感があります。
どのようにするかといいますと、床にボールを一つ置いてその上に乗り
自重で解したいところに当てるという感じです。
そのまま動かすことでよりほぐしやすくなりますが、慣れていないと少し痛かったりするので
まずはやりやすいところから始めるのがいいです。
あとは足裏をほぐすのにも大変おすすめです。
むしろ、足裏だけでもいいかもしれません!
特にふくらはぎが疲れやすい方や冷えむくみが気になる方にはぜひ!
椅子に座ったままコロコロと足裏で転がすとよいです^^
在宅勤務で運動不足を感じてらっしゃる方は是非に!
長々と書いてしまいましたがセルフケアのご紹介第二弾として取り入れていただければ
幸いです。
では、ご体調にはくれぐれもお気をつけていただき温かくしてお過ごしくださいね^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Relaxation H Plus 〔リラクゼーションエイチプラス〕
公式LINEはじめました!
@441nlrsz
お友だち募集中!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,000 今の身体に合わせて整える ドライ全身ケア100分
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/5
-
●2026/2/12
-
●2026/2/2
-
●2026/1/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(2)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(1)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(5)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(8)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(10)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
もっと見る
リラクゼーションエイチプラス(Relaxation H Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,200 【期間限定】*重だるい頭、ムズムズお鼻に*デコルテ肩首腕集中ケア
|
|
新 規 |
¥12,500 【足先~頭の先まで全部ケア】深層アロマリンパトリートメント90分
|
|
新 規 |
¥8,500 【足先~頭の先まで全部ケア】深層アロマリンパトリートメント60分
|
|
新 規 |
¥6,900 【肩首・背中のつらさに】 全身ボディケア60分
|
|
全 員 |
¥13,500 【足先~頭の先まで全身ケア】深層アロマリンパトリートメント90分
|
|
全 員 |
¥15,000 今の身体に合わせて整える 全身巡りアロマ120分
|

