Relaxation H Plus【リラクゼーションエイチプラス】
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リラクゼーションエイチプラス(Relaxation H Plus)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/1
- マラソン初参加＆春の土用の話
- こんにちは！
このところ気持ちのいい天気が続きますね。
プライベートNEWSが続きますが、
先日、さわやかな空気の中でマラソンに初参加してきました！
結論から言いますと、
本当に初めての参加でろくに練習をすることなく無謀にも10キロの部に参加したものだから
膝の痛みを覚え、途中でリタイアという結果です（泣）
普通こういうブログでの投稿は、爽やかに完走しました！となるところですが。。。
おかげで自分の実力を知る良い機会となりました。
おかげで膝がくがくです。
これを機に少しずつ体を動かしていき走ることに慣らして行こうと思います！
さて、話は変わりますが、
土用の日というのは、土用の丑の日でうなぎを食べるという認識くらいしかなかったのですが
土用の日は年に４回あり、立春・立夏・立秋・立冬の直前の各約18日間を指すというのをちゃんと知りました。そしてその期間中はしてはいけないことがあり、土を動かす作業（土いじり、草むしりなど）は避けるのが良いとされています。
そしてこの期間中は身体が（自律神経系、免疫系、内分泌系など）適応しきれず胃腸トラブルや風邪も引きやすく、不安感、心配事も膨らみやすいそうです。
今、なんだか体調がすっきりしない方は全部土用のせいかもしれません。
なのであと少し（今年の春の土用は 4月17日（木）～5月4日（日）まで）の辛抱です。
その間、どんなことをするのがおすすめかというと、
土用は新しいことを始めるのは向かないけど
整理整頓や見直し、棚卸、身体のメンテナンスなどには向いています。
ぜひ、時間のある方はゆっくりとそういったことをしてみてはいかがでしょうか。
ではながくなりましたが、また次回！
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