もみほぐし＆リンパマッサージ Relax Lake【リラックスレイク】
モミホグシアンドリンパマッサージ リラックスレイク
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 福岡県北九州市小倉北区神岳１－４－４ 神岳ビル２F
- 香春口三萩野駅から車で6分/駐車場8台完備◎
リラックスレイク(Relax Lake)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/5
- １２月☆冷えや乾燥に…
- こんにちは♪小倉北区の癒しサロン、
もみほぐし＆リンパマッサージのリラックスレイクです☆
１２月に入り、今年もいよいよ残り１か月です。
冷えや乾燥を感じる冬が本格的にやってきますが、皆さま体調はいかがですか？
世界最古の伝統医学と言われるアーユルベーダでは、
冬はヴァータという風のエネルギーが高まる季節と言われています。
ヴァータには『軽さ』『冷やす』『乾燥』『動き』という性質があり、
高まると、身体の冷え、コリ、乾燥、便秘、関節の痛み、気分の浮き沈みなどを感じることも…
このバランスをとるためには反対の性質のものを摂ると良いと言われ、
・規則正しい食事と睡眠（夏より長めの睡眠）
・乾燥した食べ物を控えて、水分と油分をたっぷり含んだものを摂る
・甘味・酸味・塩味を摂る
・ややぬるめの湯船にゆっくりと浸かり身体を温める
・オイルマッサージなどで全身に潤いを与える
・激しすぎない適度な運動
などが良いとされています☆
季節に合わせたセルフケアで身体とココロを労わり、寒い冬を乗り越えましょう♪
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もみほぐし＆リンパマッサージ Relax Lake 【リラックスレイク】
【TEL】093-383-0199
【場所】〒802-0045 福岡県北九州市小倉北区神岳１丁目４－４ 2F
【営業時間】10:00～24:00（最終受付22:00）
ゆったりした静かな空間で癒しの時間を…
休日のメンテナンスやお仕事帰りなど、お気軽にご予約ください。
※男女ともにご利用いただけます。
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