いつき整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/19
- 腰痛の原因#整体#整体サロン＃成増整体サロン
- 不良姿勢や長時間同じ姿勢をとり続ける
悪い姿勢がクセになってしまっていると骨盤がゆがみ、腰への負担を上手く分散させたり逃がしたりすることができなくなってしまうため腰痛のリスクが増します。
また、長時間同じ姿勢をとり続けると筋肉の緊張状態が続いて硬くなり、血流も悪くなることで腰の痛みに繋がります。
特にデスクワークなどは座り姿勢で腹筋に力が入っておらず、上半身の重さを腰だけで支えている状態であることが多いため、腰への負担が大きいと言えるでしょう。
同じ姿勢がつづ子用でしたら、１時間に一回程度背伸びをしたり体を動かしたり、するのが効果的です。#整体#整体サロン＃成増整体サロン#マッサージ整体#整体マッサージ#マッサージサロン#成増整体マッサージ#成増マッサージ#リラクゼーション#姿勢#姿勢矯正#姿勢改善#猫背#巻き肩#肩こり#首肩痛#首肩こり#頭痛#腰痛#骨盤#骨盤矯正#ストレッチ#もみほぐし#ボディケア#有楽町線マッサージ#男性スタッフ在籍#成増#池袋#和光#朝霞＃和光市#朝霞駅#光が丘#大江戸線♯練馬#豊島♯赤塚駅
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