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フェミニン(Feminine)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 生理不順を諦めなくて大丈夫～心と体のフェムケア～
- こんにちは。フェムケアサロン【Feminine】です。
「生理が予定通りに来ない」
「数ヶ月おきにしか来ないこともあれば、月に二回目があることも……」
こうした生理不順に、不安を感じながらも「体質だから」と諦めてはいませんか？
今回は、多くの方が抱える生理不順の定義とその原因、そして当サロンで行うフェムケアがどのようにアプローチするのかをお伝えいたします。
【生理不順とは？】
理想的な生理周期は、25日～38日の間と言われています。
生理不順（月経不順）とは、この周期から大きく外れてしまったり、毎回バラバラなタイミングで生理が来たりする状態を指します。
具体的には、
・周期が24日以内と短い（頻発月経）
・周期が39日以上と長い（稀発月経）
・数ヶ月間、生理が止まってしまう
といったケースが挙げられます。【生理不順の主な原因】
生理不順には、女性ホルモンのバランスの乱れが大きく関わっています。
□ ストレスと自律神経の乱れ
脳の視床下部という場所がホルモンバランスをコントロールしていますが、ここは非常にストレスに弱く、疲れや精神的な緊張によってすぐに働きが鈍くなってしまいます。
□冷えによる血行不良
骨盤周りが冷えて血流が悪くなると、卵巣や子宮の働きが低下し、スムーズな排卵や生理が行われにくくなります。
□過度なダイエットや生活習慣の乱れ
栄養不足や睡眠不足も、体が「今は妊娠に適した状態ではない」と判断し、生理を止めてしまう原因となります。
あなたに当てはまることはありましたか？
【フェムケアでできること】
生理不順に対しては、「骨盤周りの巡り」と「自律神経の安定」を重視しています。
・血流の改善：トリートメントで骨盤底筋周りをほぐし、内側から温めることで、子宮や卵巣が本来の働きをしやすい環境を整えます。
・リラックス効果：心地よい施術で張り詰めた神経を緩め、ホルモンバランスを司る脳へのストレスを和らげます。
生理不順が整うことは、PMSや妊活、更年期対策にも繋がっていく大切なケアです。毎月の生理が、憂鬱なものではなく「自分の体を知る大切なサイン」へと変わるよう、精一杯サポートさせていただきます。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
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