footcarelist shu 【巻き爪＆角質ケア＆リフレクソロジー】
フットケアリスト シュウ マキヅメ カクシツケア リフレクソロジー
- リラク
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- 東京都中央区日本橋蛎殻町１－３７－５ 加藤ビル４０２
- 半蔵門線 水天宮前駅 6番出口から徒歩1分・日比谷線 人形町駅 A2出口から徒歩4分
フットケアリストシュウ(footcarelist shu)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 爪に良いこと♪
- こんにちは
トータルフットケアサロン footcarelist shu 【巻き爪＆角質ケア＆リフレクソロジー】です。傷んだ爪や欠けやすく割れてる自分の爪を見るのは悲しいです。
放置すると、状態はますます悪くなるばかり。。。
《爪を強くする栄養素と食材》
* タンパク質ビタミン、鉄分
爪を丈夫にし、弾力を与え、強くする働きあります。
* 亜鉛
亜鉛を取ることで、爪の乾燥を防ぎ成長を促進することができます。
特に亜鉛は爪の成長に欠かせない栄養素で、爪のたんぱく質であるケラチンの生成に必要です。亜鉛が不足すると爪の成長が遅くなり、爪の変形やトラブルを引き起こす可能があります。
《亜鉛不足による爪のトラブル》
・爪がかけやすくもろい
・爪の周囲が炎症しやすい
・Beau's lineと呼ばれる横溝のような線が現れる
・爪に白い斑点が生じることも
亜鉛は、体内の細胞の生まれ変わりや遺伝子の合成、免疫機能などにも欠かせないミネラルです。
牡蠣、豚レバー、牛肉、煮干し、卵、大豆製品、 ナッツ
を食事で取り入れるようにするのも◎サプリでも◎
当サロンで定期的なケアをされてる多くの方の爪&タコ・魚の目などのトラブルが改善されております。オススメのオイル&亜鉛入りケア用品も有ります。気軽にお声掛けください。
お客様のご来店お待ちしております。
footcarelist shu 長尾清香
〔アクセス〕
東京都中央区日本橋蛎殻町1-37-5加藤ビル402
水天宮前駅6番出口より徒歩1分
〔電話番号〕
090-6274-6852
※施術中はお電話に出られない場合がございます。ご用件、お名前、お電話番号をお願いします。
〔URL〕
https://footcarelist-shu.com
お電話が繋がらない場合、ご利用ください。ご用件、お名前、お問い合わせの詳細をお願いします。
〔営業時間〕
11:00～20:00
※不定休
［ネイル/巻き爪/深爪/噛み爪/2枚爪/傷んだ爪/美爪/美爪育成/美爪育成士/フット/フットケア/自爪/自爪育成/爪切り/爪トラブル改善/魚の目/タコ/角質ケア/足裏/リラクゼーション/マッサージ/うおのめ/たこ/肥厚爪/分厚い爪/変形爪/陥入爪/副爪/爪割れる/リフレクソロジー/リフレ/リラク/オーガニック/プライベートサロン/個室/ウオノメ/かかとカサカサ/男性歓迎/メンズ/メンズネイルケア/子ども/マタニティー/水天宮前/人形町/三越前/浜町/茅場町/神田/大手町/銀座/丸の内/八重洲/日本橋］
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