Salon de beaute Folletta【サロンドボーテフォレッタ】
サロンドボーテフォレッタ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市東区徳川町２０２番地
- 「車道」駅より徒歩15分/「森下」駅より徒歩7分/基幹バス「山口町」バス停より2分
サロンドボーテ フォレッタ(Salon de beaute Folletta)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/23
- ファスティングしました
下半身の印象、ここまで変わる！！
今回総勢25名で行ったグループファスティング。
期間も開始日も自由。
体感や変化も人それぞれ。
分からないことや現れた不調を共有しながら、
それぞれのペースで進められる。
__________________________________________________
私ごとですが
1月末から
準備期7日・断食7日・回復期7日
合計21日間のファスティングを行いました。
今回は準備期に外食の予定もあり、
「まごはやさしい」を徹底できずにスタート。
その影響か、断食に入ってから3日間は空腹感が強く、
酵素ドリンクはいつもの倍量に。
でも4日目からは一気に楽になり、
身体が切り替わる感覚がありました。
1月初旬に胃腸風邪をしていたこともあり、
ミネラル不足で足がつる場面も…。
天日塩を朝晩少量摂取し、
エプソムソルト入浴を続けて改善しました。
スッキリ大根もきちんとでき、
内側からしっかりデトックス。
今回一番嬉しかったのは、
なかなか23％を切らなかった体脂肪が
22.1％まで落ちたこと。
数字以上に感じたのは
足のむくみが取れて、
下半身の印象が軽くなったこと。
タンパク質分解酵素のサポートもあり、
肌の質感もなめらかに。
集中力が上がり、
「整う」とはこういうことだと改めて実感しました。
次は8月に7日間。
その前に3日間のミニファスティングも検討中です。
無理なダイエットではなく、
身体をリセットする時間。
今回使用したのは、
美味しくて無農薬、
野菜・フルーツ・海藻・きのこが
中庸バランスで配合されたもの。
だからこそ無理なく続けられ、
内側から整う感覚がありました。
必要な方に届きますように。
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