最新ブログ一覧
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。ピラティスは産後ケアにもオススメだと知っていましたか？産後は交通事故に遭うレベルで身体に負担がきていると言われています。ピラティス…
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こんにちは！ピラティススタジオDEP岡山店スタッフのさやかです。最近は「ヒップアップしたい」「お尻を引き締めたい」という目的でピラティスを始める方が増えています。お尻を鍛え…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです！季節の変わり目は、昼と夜の気温差が大きく、身体の不調を感じやすい時期です。朝晩の冷えや日中の気温上昇によって、自律神経のバランスが…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。寒くなると、どうしても身体が冷えやすくなり、「代謝が落ちて太りやすくなる」と感じる方も多いのではないでしょうか。冬は身体を動かす量…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。最近「朝活」を始める方が増えています。朝の時間を少しだけ自分のために使うことで、1日の集中力や気分が大きく変わると言われています。…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。「最近なんだか寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」そんなお悩みはありませんか？現代はスマホやパソコンを見る時間が増え、交感神経（身体…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。長時間のデスクワークで、肩や腰に疲れを感じていませんか？同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり、血流が滞りやすくなります。その結果、肩こ…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。だんだんと寒くなってきましたね。寒くなると、身体の冷えやむくみが気になりませんか？冬になると【身体が冷えて血流が悪くなりやすく】な…
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こんにちは。岡山店スタッフのさやかです！本日は、実際に通ってくださっているお客様からの口コミをご紹介します。◯レッスン後の変化をとても感じる事ができ、【凝り固まった身体が…
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こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。ご来店頂くお客様の中でも、男女共に反り腰でお悩みの方が多くいらっしゃいます。ジムで働くムキムキの男性も【なかなか反り腰がなおらない…
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デップ 岡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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