最新ブログ一覧
359件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんにちは、オーナーの馬井です！今日はスタッフの月一技術テストの日！ピラティスのエクササイズは、ただやれば良いだけでなく、身体の解剖や仕組み、重力やマシンのバネ負荷なども…
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- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。今日は、呼吸時の「ポンプハンドル運動」と「バケツハンドル運動」についてです。胸郭（胸の骨と肋骨の構造）がどのように動いて肺に空気を取り込む…
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- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。今日は骨盤とピラティスについてです。ピラティスは、骨盤の動きや位置を意識的にコントロールしながら、体幹の強化や姿勢改善を目指すエクササイズ…
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- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。当店には男性も通ってくださっています。ピラティスは姿勢の改善にかなり効果的です！筋トレしている男子もいますが、インナーも程よく鍛えたほうが…
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- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。慢性的に腰痛で悩んでおられた方も、週一回のピラティスど自主ケアでほぼ痛みなしで生活できるようになっています。写真のように、柔軟性もアップ、…
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- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。当店外観は写真のようになっております。ファミリマート問屋町店さんの向かいですが、クルマだと過ぎてしまう方もおられます。初めてご来店の方には…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。本日は、一日レッスンおやすみさせていただき勉強会でした。DEP岡山店のスタッフに加えて、他スタジオオーナーさん、スタッフさん、愛媛松山DEPのオ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。最近寒くなってきましたね、、朝晩の寒暖差が大きく服に困ります、、当店のスタッフも昨日体調不良にて急遽お休みとなったため、お客さんに日程調整…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。今日はピラティススタジオDEPオーナーの月一回オンライン会議でした。ここでは、全国のオーナーさん同士でレッスンや運営などでの疑問点やエラーが…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。呼吸に意識を向ける時間取ってますか？呼吸は、自律神経系に直接影響を与える唯一の自発的にコントロールできる生理機能といわれています。普段の呼…
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デップ 岡山店(DEP)のクーポン
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デップ 岡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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