最新ブログ一覧
404件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。実は、自宅の一部屋をピラティス部屋にしています笑マシンはスタジオにいなければ使えませんが、ピラティスはマットや小道具(プロップス)でも可能な…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。当店は頸椎ヘルニアと診断され、動くのが怖いというお客さんも通われています。定期的に通われて、姿勢の改善、運動パターンの改善に伴い、症状が軽…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。時々本を読んでいますが、物語とかではなく、筆者の考えが書いてある本が特に好きです。なんか、会話してる気になってしまいます。最近読んだ本で良…
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- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんにちは、オーナーの馬井です。今日のレッスンでのあるエクササイズ中、お客さんの方から、『いま、お腹ボコっとでましたよね？だからやり方違いますよね、やり直します』と言われ…
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- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんにちは、オーナーの馬井です。Googleクチコミにたくさん高評価をご記載いただいておりますのでご紹介いたします。DEP岡山店 Googleマップhttps://maps.app.goo.gl/JvYerEoSA2S9M8…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんにちは、オーナーの馬井です！今日はスタッフの月一技術テストの日！ピラティスのエクササイズは、ただやれば良いだけでなく、身体の解剖や仕組み、重力やマシンのバネ負荷なども…
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- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。今日は、呼吸時の「ポンプハンドル運動」と「バケツハンドル運動」についてです。胸郭（胸の骨と肋骨の構造）がどのように動いて肺に空気を取り込む…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。今日は骨盤とピラティスについてです。ピラティスは、骨盤の動きや位置を意識的にコントロールしながら、体幹の強化や姿勢改善を目指すエクササイズ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。当店には男性も通ってくださっています。ピラティスは姿勢の改善にかなり効果的です！筋トレしている男子もいますが、インナーも程よく鍛えたほうが…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
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馬井 孝徳
こんばんは、オーナーの馬井です。慢性的に腰痛で悩んでおられた方も、週一回のピラティスど自主ケアでほぼ痛みなしで生活できるようになっています。写真のように、柔軟性もアップ、…
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デップ 岡山店(DEP)のクーポン
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デップ 岡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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