ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
- 平日午後体験空きあり 肩こり首こり/腰痛/マシンピラティス/姿勢改善/産後/
デップ 岡山店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/14
- 忙しい方にこそピラティス【DEP岡山店】
- こんにちは。
岡山店スタッフのさやかです。
ピラティスは、短時間でも効果を感じやすいため、
仕事や学業で忙しい20代女性にもぴったりです。
朝や就寝前の10分を活用するだけでも、
体のリセットや姿勢改善に役立ちます。
忙しい毎日を過ごしていると、
気づかないうちに疲労がたまり、
肩こりやだるさなどの不調につながることもあります。
DEPでは、レッスンに加えて
「一日5分からできる自主ケア」もお伝えしています。
無理なく続けられるケアで、体を整える習慣を身につけてみませんか？
平日は初回レッスンをまだまだ受け付けています！
ぜひ当店で初回体験を受けてみませんか？
ぜひお待ちしております！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23
ウェルネス中仙道 1階
マシンピラティス 岡山ピラティス 姿勢改善 肩こり ストレッチ 代謝アップ リセット習慣 北長瀬駅 問屋町 継続できる運動 ボディメイク
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ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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