ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
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デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 忙しい時期こそ、身体のメンテナンスを！
- こんにちは！
岡山店スタッフのさやかです。
年度末や新年度に向けて、
お仕事や生活が忙しくなる時期ですね。
忙しくなるとつい後回しになりがちなのが
【身体のメンテナンス】です。
ですが、疲れや不調をそのままにしていると
肩こりや腰痛、だるさが慢性化してしまうこともあります。
ピラティスでは、呼吸を整えながら
姿勢や身体の使い方を見直していくことで、
疲れにくく動きやすい身体づくりを目指します。
忙しい時期だからこそ、
少しだけ自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
DEP岡山店では、姿勢チェックや身体評価を行い
お一人お一人に合わせたレッスンを行っています。
まずは初回体験レッスンで
今の身体の状態をチェックしてみませんか？
是非お待ちしております！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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