ポルテボヌール(Porter Bonheur)のブログ
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投稿日：2024/9/2
- 温熱マット浴
- 何の写真かわかりますか？
正解は・・・そう！汗です！
人によってもそうですし体調などによっても
汗の色や量が変わってきます。
一概には言えませんが濁っている方は
お薬を飲まれている方、コンビニや外食の多い方などが多いと思われます。
汗をかくことで新陳代謝が上がり、スッキリしますし
免疫力アップや美肌効果やストレス解消効果など様々な効果が得られます！
汗をかかなくてもマットに入って身体を温めるだけでも
体温が1℃上がると基礎代謝が12％アップ、免疫力も37％アップします！！！
リンパマッサージにマット浴を追加していただくと効果的です。
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