TaKuMa鍼灸整体院 高松足の専門院～腰痛/膝痛/美容鍼灸/よもぎ蒸し～
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タクマ鍼灸整体院 高松(TaKuMa鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 【2026年1月の診療日★】体調不良/冷え/乾燥
- 開けまして、おめでとうございます！
TaKuMa鍼灸整体院 上原卓真です！
本年も、どうぞ宜しくお願いいたします。
本年は、1月4日より診療を開始しております。
年末年始の疲れで、体調を崩したり、
まだまだ流行っているインフルエンザにも注意が必要な時期です！！
1月はこれに気をつけて過ごしましょう！
／
「身体を冷やさず、胃腸を休めて、睡眠時間の確保を！！」
＼
ーーーおすすめ食材はこちらーーー
１位：大根：冬が旬で甘みが増す
→消化を助け、風邪予防にも◎
おでん、煮物、みぞれ鍋に最適
２位：白菜：水分たっぷりでやわらかい
→ビタミンCが豊富で免疫力アップ
鍋料理には欠かせない定番野菜
３位：ほうれん草：冬ほうれん草は特に栄養価が高い
→鉄分・βカロテンが豊富
おひたし、炒め物、味噌汁に
４位：ブリ：寒ブリの脂は絶品
→DHA・EPAが豊富で健康的
刺身、照り焼き、しゃぶしゃぶがおすすめ
５位：みかん：冬の代表的フルーツ
→ビタミンCが豊富で風邪対策に
こたつのお供としても定番
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1月のご予約可能日を掲載しました！
気になることがあればお気軽にご相談くださいね(^^)☆
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■ ご予約はお早めにお願い致します。
ご希望の時間帯がある方は、
お早めのご予約をおすすめいたします。
LINE・お電話・ホットペッパー・予約サイトより受付中です。
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