TaKuMa鍼灸整体院 高松足の専門院～腰痛/膝痛/美容鍼灸/よもぎ蒸し～
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タクマ鍼灸整体院 高松(TaKuMa鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 【2026年3月の診療日★】花粉症/寒暖差/頭痛/めまい
- こんにちは！
TaKuMa鍼灸整体院 上原葵です！
3月は、冬の間に身体に溜まった
不要なものを排出して、スッキリ春を迎えましょう！
この時期は、
「肝臓」の働きである、「デトックス・血の巡りをよくする」作用を
助けてあげることが大事なんです！！
／
・早起きをして朝日を浴びよう
・酸味や苦味のある食材を積極的に食べよう
・適度な運動をして汗をかこう
＼
ーーーおすすめ食材はこちらーーー
《野菜》菜の花、セロリ、山菜、香味野菜（ネギ・生姜・ニンニク・しそ・わさび）
《果物》いちご、柑橘類（デコポン・はっさく）、キンカン
《魚介》あさり、サワラ（鰆）、サヨリ、ホタルイカ、鯛
《その他》お酢・梅干し
などです。
ついつい夜更かししてしまう人も、
この時期は特に「早寝早起き」を習慣にして「質の良い睡眠」を
意識してお過ごしください！(^○^)／
ーーーーーーーーーーーーー
３月のご予約可能日を掲載しました！
気になることがあればお気軽にご相談くださいね(^^)☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ ご予約はお早めにお願い致します。
ご希望の時間帯がある方は、
お早めのご予約をおすすめいたします。
LINE・お電話・ホットペッパー・予約サイトより受付中です。
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