栄光治院 豊田院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 【デスクワーク肩こりの原因と対策】
- 【デスクワーク肩こりの原因と対策】
デスクワークによる肩こりでお悩みではありませんか？豊田市でも車通勤や長時間のパソコン作業により、肩こりを感じる方が非常に増えています。
■ 肩こりの豆知識
デスクワーク肩こりの原因は
・頭が前に出る姿勢
・巻き肩
・猫背
・呼吸の浅さ
頭は約5kgあると言われており、前に出るだけで首肩への負担は何倍にもなります。
さらに同じ姿勢が続くと血流が悪くなり、
「夕方になると重い」
「休んでも取れない」
慢性肩こりにつながります。
■ 自分でできる対策
・1時間に1回立ち上がる
・肩甲骨を大きく回す
・深呼吸を5回行う
■ 豊田市で整体を受けるメリット
栄光治院豊田では
AI姿勢分析で肩こりの原因を可視化し
全身整体でバランスを整えます。
肩だけをほぐすのではなく、姿勢から整えることで肩こりは変わります。
どんなお悩みでも承ります。一度ご相談ください！
栄光治院豊田：TEL0565-79-2111
愛知県豊田市御幸本町２丁目２０２－２８
メグリア本店様より徒歩・車にて２～５分程度４８８号線沿い
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