クラッチ 前橋(CLUTCH)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/14
- あなたの姿勢は正しい状態ですか？
- こんにちは！CLUTCH整体院の阿久津です！
本日は、日常に潜んでいる危険性についてお話していきます。
普段生活しているうえで、身体には重力によって何かしらの負荷がかかっています。
その際に重要なことが身体においての横と後ろから見た時の真っ直ぐのライン、
”重心線”が重要になってきます。
重心線とは、簡単に申し上げると本来あるべき身体の正しい位置です。
身体が正しいバランスにあれば筋肉も正しく使えてます。
しかし、正しい位置にないと筋肉が正しく使えないということも言えます。
日頃の身体の使い方や癖などから筋肉のバランスが崩れ、身体の歪みに繋がってしまいます。
足を組む・片足重心・荷物を片方の手でしか持たないなど何気なくやってしまう癖、
もしかしたら既に癖が染みついているかもしまいません。
”こうしていると楽”と思っている姿勢、あなたのお身体に負担をかけ続けている危険性があります。
何気ない日常の癖、そんなところに危険は潜んでいます。
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