クラッチ 前橋(CLUTCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 「肩甲骨は動くけど肩こりがよくならない！」
- こんにちは！CLUTCH整体院の阿久津です！
本日は肩こりの一例について話していきたいと思います！
肩こりというと
「肩甲骨が硬い」
「動きが悪い」
と思われがちですが、必ずしもそうと言い切れる事ではありません。
もちろん色々な原因はありますが
中には
→肩甲骨は動くのに肩こりがつらい方も多くいらっしゃいます。
このタイプの特徴は
・動きはある
・首～肩がすぐ張る
・ストレッチも効く
など
なぜこうなるのか？
答えは↓
→「動きの問題」ではなく「安定性の問題」の可能性があります
肩甲骨は
動く（可動性）
安定する（身体に押し当てる力）
など
バランスがとても大事になります。
しかし
・前鋸筋（脇の筋肉）
・下部の僧帽筋
などがうまく使えていないと
→肩甲骨が翼のように浮いている状態になります。
すると身体はどうするか？
→首や肩（僧帽筋上部・肩甲挙筋）が代わりに頑張る
これが
「動くのにこる肩」の原因の一つです
群馬/前橋/高崎/渋川/沼田/伊勢崎/整体/鍼灸/はりきゅう/マッサージ/ストレッチ/ピラティス/もみほぐし/肩こり/腰痛/股関節/膝/肩甲骨/頭痛/フットマッサージ/
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