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ネシア(nesia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 腸活のために☆
- こんにちは＾＾
スタッフのAYAKAです☆
本日は腸活のために毎日食べているサラダをご紹介します☆
ヤング式小腸もみをメニュー化しているので
お昼は非加熱のサラダをとりいれてます！
火を通さない回鍋肉風（茄子とピーマン）
とろろとワサビ納豆
紫キャベツのマリネ
醤油糀かけ豆腐
加熱食だとガスがたまりやすくなるのでお腹が張ったりします
生穀菜食をすることで必ずからだは変わります！
今後はレシピも載せていけたらと思います☆
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