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ツナグ鍼灸整骨院 九品寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 意外と身近！？ストレートネックとは
- 今回は『ストレートネック』についてです。
□いつも肩が凝っている
□首が痛くなりやすい
□頭痛でやる気が起きない
□すぐにめまいを起こす
□仕事がデスクワーク
心当たりはありませんか？
「ストレートネック」は日本人の約8割が発症している現代病として、話題になっています☆
首には本来、緩やかなカーブがあり、そのカーブが失われ真っ直ぐになっている状態のことをストレートネックと言います。
例えば、現代ではスマホを見たり、パソコンの操作をしたりする時間が急増しており、この時、頭を垂らして下向きになる姿勢をしている人が多いです！
日常生活の中で、このような習慣が繰り返されると、首の筋肉の緊張状態が続き、これによってストレートネックが起きるのです。
毎日長時間うつむき姿勢でいるだけで、頚椎への負担は大きくなっていきます。
ストレートネックは頚椎の並び自体が変化してしまっている為、マッサージ等で筋肉をほぐすだけでは根本的な改善には繋がりません。
また、長年の生活習慣によって引き起こされている状態なので、自然にしていても元の緩やかなカーブに戻ることもありません。
当院でストレートネックの患者さまに対して行っている施術をご紹介します♪
「手技」や「鍼灸治療」の施術は、首凝りや肩凝りなどの筋肉の硬さに対して効果的です！
また、「猫背矯正」では、日常生活での姿勢の乱れが頚椎への負担にも繋がるため、正しい骨格へアプローチしていきます。
骨格を支える土台となるインナーマッスルが低下していると、正しい姿勢の維持が困難になるため、「楽トレ」という機械で、姿勢維持筋であるインナーマッスルをトレーニングしていきます。
楽トレは寝たままでインナーマッスルを鍛えることができる特運動がなかなか続かないという方や、怪我や身体の不調のために運動をする事が難しい方、高齢のため筋肉をつけるための運動をする体力がないという方でも安全にトレーニングできます♪
ストレートネックは、非常に多くの方が悩んでいる症状のひとつです。
ストレートネックは首だけの問題でなく、全身を整える必要がありますので、この機会に一度当院にご相談ください♪
ストレートネックによる不調の改善・無意識でも自然で綺麗な姿勢を目指して一緒に頑張っていきましょう☆
＃ストレートネック＃猫背＃スマホ頚＃姿勢不良
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