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ツナグ鍼灸整骨院 九品寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 産後うつって？
- 今回は『産後うつ』についてです。
□出産後ずっと気分が沈んでいる
□理由もなくイライラして家族にあたってしまう
□好きな事にもやる気が出ない
□急に絶望感や孤独感が襲ってくることがある
□いきなり涙が止まらなくなる
産後にこのような症状によって日常生活に支障をきたしてはいませんか？
妊娠から出産にかけて、お母さんの身体の中では目まぐるしい変化が起きています。
特に女性ホルモンに関して、出産時に急上昇し、その後は急降下する事が分かっています。
この急激な変化に対応できず、精神的に不安定になることで「産後うつ」を発症してしまいます。
産後うつはのお母さんは、身体の中では急激な変化が起きているにも関わらず、本人はなかなか気付きにくいと言います。
特に日本人は、普段から自分の意見を主張せずに我慢する傾向があります。
日頃の鬱積した感情は、体調が悪くなったり、気持ちが弱くなった時に噴き出しやすいです。
知らず知らずのうちに自分自身を追い詰めてしまい、症状の発症を発見することが遅れてしまうことがあるため、周囲の方の手厚いサポートが必要不可欠です☆
身近に産後のお母さんがいれば、まずは応援よりも「よく頑張っているね」と声をかける事を忘れないで下さい！
お母さん自身も「私が悪いから仕方ない」などと、自分を追い詰めずに、ご家族やご友人の方に相談し、ストレスを小出しにすることも大切です。
産後うつの症状のご相談で当院にお越しいただく前に、一度病院を受診することをお勧めしています。
病院での診断の結果と治療や症状の経過などの様子を見ながら、当院で行っている施術を合わせて取り入れていく事で、症状の緩和や再発の防止に期待ができます！
当院では、「トムソンベッド」を用いて、産後の骨盤の歪みや開き・首から仙骨(骨盤の中心）までの調整を行っていきます。
また、ホルモン分泌を整えるための「鍼灸治療」も併せて行っていきます☆
さらに、「手技療法」や「ストレッチ」で全身の循環を調整して筋肉の緊張を解いていきます。
このような施術を行うことによって産後うつの症状の緩和を目指します！
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆
＃産後鬱＃産後のメンタル＃産後ケア
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整体師
奥村 美里オクムラ ミサト
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