最新ブログ一覧
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おはようございます今日は「美ボディ筋トレ_背中下部編」ですおなかやお尻、背中がたるんでしまうのは、筋力が低下することで、筋繊維の間に特殊な脂肪「筋細胞外脂肪」（EMCL)が増え…
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ABCカイロプラクティック整体院の小林です今日は「ストレッチの極意」です若返り効果を目いっぱい引き出せる、ストレッチ3つの極意です1．強すぎは逆効果、「もの足りない」程度がGoo…
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ABCカイロプラクティック整体院の小林です今日は「体のかたいい人は血管も硬い」です40代以上の人の場合、体が硬い人は総じて血管が硬く、血管年齢が高いという事実が国の調査により…
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おはようございます昨日は趣味のアルビ新潟ホーム開幕戦観戦してきました昨年より動きも良く前線へのパスもいい感じででてたのですが、最後の数分で追いつかれドローゲームでした今月…
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おはようございますＡＢＣカイロプラクティック整体院 小林です久しぶりに、ビフォアーアフター写真をご紹介しますこの患者様は「頭痛・めまい」で12月から通院されてます昨日で4回…
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今日は「足のむくみを改善しよう」についてです「足のむくみ」は立ちっぱなしや座りっぱなしで足の静脈の血流が悪くなり、水分が血管の外へしみだすことで起こると言われています仕組…
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今日は「しっかりと朝食習慣を身につけよう！」です朝食はついつい欠食しがちですが、脳と体を目覚めさせ1日を活動的に開始するためのスイッチですしっかりとることで朝食の3大効果を…
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おはようございます今日は何の日かご存じですか数字の2が3つ並んでますそうです「にゃんにゃんにゃんデー」愛猫家には楽しみな1日です我が家には雄の黒猫の「クー」と雌の三毛猫の「…
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ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「血管年齢が若返る簡単ワザ」についてです血管が若いということは、血管がしなやかで弾力性があることを意味するそうです老化し…
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ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「骨を強くするトレーニングについて」です年齢を重ねると心配になるのが「骨粗しょう症」ですね気をつけたいのは、骨密度を上げ…
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ABCカイロプラクティック整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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