コウチオンガク・エイゴ・ウォーキングアカデミー
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高知音楽 英語 ウォーキングアカデミーのブログ
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投稿日：2026/4/7
- 夏に向けてピラティス始めよう！！
- 皆様こんにちは！
高知は桜の満開時期が過ぎて、新たな季節が来ようとしていますね♪
5月下旬になれば、暑いくらいの日も増えて薄着になるシーンも多いのではないでしょうか＾＾
そういった時に気になるのが、”ポッコリおなか”や”二の腕””姿勢”ではないでしょうか？
「腹筋が全然ないのとおなかが気になる！！」というお声や、「腹筋・背筋両方ないのと姿勢が悪いのが気になる！」「最近特に片方の股関節が痛くなってきた、、」「首から肩にかけてコリがひどい！」など、多くの方が同じ悩みを抱えています。
本スタジオのピラティスでは、それぞれのお悩みに応じてオーダーメイドのレッスンを行っています◎
暖かい日が多くなってきたこの時期にピラティスで思いっきり身体を動かして、”身体改造”してみませんか？
運動が苦手で身体が硬くても大丈夫！！
ピラティスを始めて、自己満足できる身体づくりをしましょう＾＾
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インストラクター歴11年
大石 美和オオイシ ミワ
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