最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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中原 茉美
花粉症は「鼻や目の症状」だけの問題と思われがちですが、実は腸内環境と大きく関わっています。腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっており、腸内環境が乱れると免疫バランスが崩れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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中原 茉美
妊娠・出産期に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯はゆるみます。出産直後がピークで、産後2～3ヶ月で急激に減少しますが、個人差はあるものの産後6ヶ月…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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中原 茉美
足底筋膜炎の代表的な症状に「朝起きて最初の一歩が一番痛い」というものがあります。この“朝1歩目の痛み”は、実は【ふくらはぎ】の硬さと深く関係しています。朝の痛みが出やすい…
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節分の豆まきで使う「福豆」（大豆）は、縁起物でありながら栄養面でもとても優秀です。食べ方を工夫すれば、季節の行事を楽しみつつ、毎日のコンディションづくりにもつながります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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中原 茉美
私たちの体の約60％は水分でできており、水は生命活動に欠かせない重要な要素です。血液やリンパの流れを良くし、酸素や栄養を全身に届けるだけでなく、老廃物を体外へ排出する役割も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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中原 茉美
忙しい毎日の中で、ついシャワーだけで済ませてしまう方も多いかと思います。しかし、湯船に浸かることは体と心の健康を保つうえでとても大切です。まず、湯船に浸かることで全身が温…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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中原 茉美
足の指は、本来体を支え、歩行時にバランスを取るための大切な土台です。しかしこの足の指がうまく使えなくなると、体にはさまざまな影響が出てきます。 ・かかと重心になりやすい …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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中原 茉美
年末年始は食べ過ぎ・飲み過ぎ、夜更かしや移動の増加で、体のリズムが崩れやすい時期です。年明けに「なんとなくだるい」「胃腸が重い」「むくみが取れない」「肩こりや腰の張りが強…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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中原 茉美
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「朝だるい」そんな時は腸内環境の乱れが関係していることがあります。腸は自律神経とつながっていて、腸が疲れるとリラックスモードに切り替わりにく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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中原 茉美
下半身の冷えに悩む方の多くは、足先やふくらはぎばかりを温めがちですが、実は仙骨（せんこつ）を温めることがとても重要です。仙骨は骨盤の中央に位置し、下半身へ向かう血管や自律…
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百年整体 小岩院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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