百年整体 小岩院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 坐骨神経痛の原因とは？つらい痛みやしびれが出る理由
- お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る「坐骨神経痛」。
実はこれは病名ではなく、坐骨神経に負担がかかったときにあらわれる症状のことをいいます。
原因はひとつではなく、いくつかあります。
ひとつは、腰の骨や椎間板の負担です。
たとえばヘルニアや、神経の通り道が狭くなる脊柱管狭窄症などによって、神経が圧迫されると痛みやしびれが出やすくなります。
また、お尻の筋肉の硬さが関係していることもあります。
特に「梨状筋」というお尻の奥にある筋肉が硬くなると、その近くを通る坐骨神経が刺激されて、お尻から脚にかけて違和感が出ることがあります。
さらに、長時間の座り姿勢、足を組むクセ、身体の使い方の偏り、骨盤のバランスの乱れなども、坐骨神経痛につながる原因のひとつです。
日常の小さな負担が積み重なることで、腰やお尻まわりに負担がかかり、症状が出やすくなります。
坐骨神経痛は、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。
腰、骨盤、股関節、お尻まわりなど、身体全体のバランスをみていくことが大切です。
「少し休めばよくなるから」とそのままにしていると、症状が長引いてしまうこともあります。
お尻や脚のしびれ、重だるさ、痛みが気になる方は、早めに身体の状態を見直していきましょう。
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【百年整体小岩院】
住所 東京都江戸川区南小岩7-27-16 桂昇南小岩ビル5階
営業時間 10:00~20:00
TEL 080-7096-4299
東京都江戸川区/小岩/小岩駅/整体/カイロプラクティック/骨盤/猫背/産後骨盤/肩こり/首こり/腰痛/ぎっくり腰/五十肩四十肩/ヘルニア/坐骨神経/ばね指/腱鞘炎/頭痛/めまい/不眠/耳鳴り/首/肩甲骨/自律神経/うつ/パニック/不安/眼精疲労
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