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国家資格取得者による首肩に強い治療院 K-nine

コッカシカクシュトクシャニヨルクビカタニツヨイチリョウインケーナイン

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  • 愛知県名古屋市北区田幡2-13-15 2F
  • 黒川駅から徒歩1分。黒川ホルモンの2Fにあります。肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/美容鍼

ケーナイン(K-nine)のブログ

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投稿日:2024/9/26
【知っていますか?】目が疲れやすくなる原因とは?
【知っていますか?】目が疲れやすくなる原因とは?_20240926_1
こんにちは!黒川駅から徒歩1分!
【小顔整体×姿勢改善】K-nine(ケーナイン)です♪

仕事でのパソコン作業は毎日の作業となっている方も多く、
目の疲れ(=眼精疲労)を感じている方も多いのではないでしょうか。。

なぜ眼精疲労が起きてくるのか?

近くを見るときは目の中にある筋肉が収縮することで
目の中のレンズを変形させて手元を見ています。

スマホやパソコン作業を長時間するというのは、
まさにその筋肉が持続的に緊張している状態。

言い換えれば、筋トレでバーベルを持ち続けているような状態になっているわけです。
そのために目の筋肉が緊張し続けて、眼精疲労がおきてくるわけです。

手っ取り早くできる疲れ目の対策の1つは、
【目をこまめに休めること】です。

仕事中にパソコンを見たり、スマホで調べものをしたりするとき、
つい長時間集中して見つづけてしまっていませんか?

長い時間、近い距離を見つづけたり、細かい文字を目で追ったりすると、
目の筋肉はどんどん疲労していきます。

疲労をためないためには、1時間ごとに5~15分ほどの休憩をとるようにしましょう!
目をつぶったり、遠くを眺めたりすると、目の筋肉がほぐれるので効果的です◎

こまめな休憩は、目と同時に脳も休めることにもつながるので、
集中力の維持にもおすすめです♪

最後まで読んで頂きありがとうございました!

……………………………………………………

【小顔整体×姿勢改善】K-nine 黒川店

◇国家資格保有者による痛くない整体◇

◇癒し×根本改善を実感◇

『癒しと美しさの維持』と、
整体でしか味わえない『圧倒的な結果出し』を
ご提供いたします◎


[営業時間]
11:00~20:00
※最終受付19:00
当日予約も大歓迎です◎

[アクセス]
黒川駅1番出口より徒歩1分です♪

[お問い合わせ]
お電話、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください^_^

TEL:080-8500-9237

公式LINE:@534rghji
(フォトギャラリーにQRコードの写真ございます☆)


ご予約お待ちしております♪

……………………………………………………
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ケーナイン(K-nine) 光穂

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