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天白区野並calmピラティス・整体院

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カーム 天白区野並(calm)のブログ

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51件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    安藤 和起
    五十肩とは UP
    五十肩とは40代から60代に多くみられる肩の痛みと可動域制限を特徴とする症状で正式には肩関節周囲炎と呼ばれます 明確な外傷がないのにある日突然肩が痛くなり腕が上がらない 髪を結…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    安藤 和起
    湿布を貼っても肩こりが取れない方
    湿布を貼っても肩こりが治らないそんな経験はありませんか？実はそれ、とてもよくあることなんです。肩こりがつらいと、「とりあえず湿布を貼る」という方は多いですが、湿布だけでは…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    安藤 和起
    肩こりのサインかも
    肩こりがあると「なんとなく動きにくい」「体が重い」と感じる方はとても多いです。実はこれ、気のせいではありません。肩こりが起こると、体の中ではいくつかの変化が同時に起きてい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    安藤 和起
    頭痛
    頭痛にはいくつか種類があり、原因によって対処法が異なります。「いつものことだから」と我慢している頭痛も、体からのサインである場合が多いです。まず多いのが緊張型頭痛です。頭…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    青木 七海
    ピラティスで正しい体の使い方を覚える
    ピラティスで体の使い方を覚えると、体には大きな変化が起こります。これは筋肉を鍛えるというより、「正しい動きを体に覚えさせる」ことによる変化です。まず、無駄な力が入らなくな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    安藤 和起
    寒くなると肩が凝ることありませんか？
    寒くなると肩こりや腰痛が出やすくなるのには、体の仕組みとして明確な理由があります。これは年齢や体力に関係なく、多くの人に起こる自然な反応です。 1. 寒さで筋肉が無意識に緊張…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    青木 七海
    冷え性について
    冷え性というと、「手足が冷たい」「冬になるとつらい」そんなイメージを持っている方が多いかもしれません。でも実は、冷え性の原因は手足ではなく“内臓”から来ているケースがとて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    青木 七海
    睡眠と冷えの関係
    「寝ているはずなのに疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝起きると体が重い」こうした睡眠の悩みを抱えている方は、実は“冷え”が原因になっていることが少なくありません。冷…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    青木 七海
    五十肩について
    五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代後半から60代に多くみられる肩の痛みや動きの制限を伴う症状です。特に、腕を上げる、後ろに回す、服を着替えるといった日常動作で…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    安藤 和起
    眼精疲労と肩こり
    最近はスマホやパソコンを見る時間が増え、目の疲れと肩こりを同時に感じる方がとても増えています。実は、この二つの症状には密接な関係があります。どちらか一方だけをケアしても改…続きを見る
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