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カーム 天白区野並(calm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 冷え性について
- 冷え性というと、
「手足が冷たい」「冬になるとつらい」
そんなイメージを持っている方が多いかもしれません。
でも実は、冷え性の原因は
手足ではなく“内臓”から来ているケースがとても多いのです。
内臓は、体の中心で
・血液を循環させる
・栄養を吸収する
・ホルモンや自律神経のバランスを整える
といった、生命維持に欠かせない役割を担っています。
この内臓が冷えてしまうと、
体は「命を守る」ために
血液を内臓に集め、手足や表面への血流を減らします。
その結果、
・手足が冷える
・お腹が冷たい
・むくみやすい
・疲れが抜けない
・代謝が落ちる
といった症状が起こります。
いくら靴下を重ねたり、
カイロで手足を温めても、
内臓が冷えたままでは根本改善にならない理由はここにあります。
特に現代は、
・冷たい飲み物や食べ物
・エアコンの効いた室内
・運動不足
・ストレスや睡眠不足
などによって、
自分でも気づかないうちに内臓が冷えやすい環境が整ってしまっています。
内臓が冷えると、
消化・吸収・排泄の働きも低下し、
老廃物が溜まりやすくなります。
すると、
「太りやすい」
「痩せにくい」
「体がだるい」
「なんとなく不調」
といった状態が慢性化してしまうのです。
冷え性を本気で改善したいのであれば、
表面的に温めるだけでなく、
体の内側、特に内臓から温めていくことがとても重要です。
内臓が温まり、血流が良くなると、
自然と手足まで血液が巡り、
体全体がポカポカしやすくなります。
「昔から冷え性だから仕方ない」
「体質だから変わらない」
そう思っている方ほど、
実は内臓ケアで変化を感じやすいケースも多いです。
冷えは体からのサイン。
表面ではなく、
内側から体を見直すことが、冷え性改善の第一歩です。
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