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カーム 天白区野並(calm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 頭痛
- 頭痛にはいくつか種類があり、原因によって対処法が異なります。
「いつものことだから」と我慢している頭痛も、体からのサインである場合が多いです。
まず多いのが緊張型頭痛です。
頭全体が締めつけられるような痛みが特徴で、首や肩のこりを伴うことが多く、夕方から夜にかけて起こりやすい傾向があります。
長時間のデスクワークやスマホ操作、猫背などの姿勢不良によって首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
次に片頭痛です。
こめかみ周辺がズキズキと脈打つように痛み、光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。
女性に多く、自律神経の乱れやホルモンバランスの変化、睡眠不足やストレスが関係していると考えられています。
頻度は低いものの、群発頭痛という種類もあります。
目の奥がえぐられるような強い痛みが特徴で、一定期間、毎日同じ時間帯に起こることがあります。
痛みが非常に強いため、医療機関での対応が必要になるケースが多い頭痛です。
これらの頭痛の多くは、首の動きの悪さや姿勢の崩れ、血流や自律神経の乱れと深く関係しています。
薬で一時的に抑えることはできても、根本的な原因が改善されていないと繰り返しやすくなります。
慢性的な頭痛は、体のバランスが崩れているサインです。
頭痛の頻度が高い方や、薬が手放せない方は、一度ご自身の体の状態を見直してみることをおすすめします。
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