最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/28
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舘沢 裕菜
こんにちは！裕菜です！あぐらをかいたときに・片方の膝だけ高い・左右で座り心地が違う・骨盤が傾く感じがするこんな左右差を感じる人はとても多いです。そしてその原因のひとつが、…
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こんにちは、スタッフのあやかです！～ピラティスで“戻せる身体”をつくる～「昔と同じ生活なのに、なぜか毎年少しずつ体重が増える…」そんなお悩みありませんか？実はそれ、“年齢…
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- 投稿日：
- 2026/2/27
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舘沢 裕菜
こんばんは！裕菜です！「腹筋がどうしてもできない」「首や太ももばかり疲れる」こんな悩みがある人は、反り腰が関係している可能性が高いです。実は腹筋が弱いのではなく、腹筋が働…
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こんにちは、スタッフのあやかです！「前屈しても背中が丸まらない」「胸が広がらず呼吸が浅い」「腰ばかり反って、背中が動かない感じがする」そんなお悩みはありませんか？背骨の柔…
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こんにちは、スタッフのあやかです！肩こりがひどくて「目が重たい」…それ、つながっています頭まで重く感じるこのような症状がある方、肩こりと“目の重さ”は別物ではありません。…
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- 投稿日：
- 2026/2/25
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舘沢 裕菜
こんばんは！裕菜です！朝起きた瞬間、腰が固まったように痛い。動き出すと少し楽になるけど、毎朝つらい…。そんな経験はありませんか？寝起きの腰痛は、寝方や寝具だけでなく「体の…
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こんにちは、スタッフのAyakaです！「姿勢よくしているつもりなのに、腰が反ってしまう」「立っていると腰が痛くなる」それ、“反り腰”かもしれません。反り腰とは？反り腰は、骨盤…
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こんにちは、スタッフのあやかです！「脚がすぐ疲れる」「立っているだけで太ももやふくらはぎが張る」「運動しても下半身が安定しない」こんなお悩みがある方、下半身が弱い＝脚の筋…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
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舘沢 裕菜
こんにちは！裕菜です！床での作業、低い場所の片付け、掃除など。しゃがむ姿勢を続けていると、腰がズーンと重くなったり痛くなったりすることはありませんか？「腰が弱いから」と思…
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- 投稿日：
- 2026/2/23
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舘沢 裕菜
こんばんは！裕菜です！「巻き肩だから、とにかく胸を開こう」そう思ってストレッチを頑張っているのに、すぐ戻ってしまう…。そんな経験はありませんか？実は巻き肩は、ただ肩を後ろ…
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デップ 埼玉店(DEP)のクーポン
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デップ 埼玉店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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