最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024/10/19
- 投稿者:
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近藤 未咲
こんにちは!鍼灸師の近藤です! 「基礎代謝」と「新陳代謝」よく聞く言葉ですが意味を知っていますか??似たような言葉ですが全く違うものなのでお伝えします!【基礎代謝】とは…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024/10/19
- 投稿者:
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佐藤 美穂
10月19日は『世界旅行の日』です!旅行会社や海外旅行愛好者などが制定。日付は「遠(10)くへ行く(19)」と読む語呂合わせから。海外旅行の楽しみ方などについて考える日。海外旅行…
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こんにちは、長谷川です!今回は肩甲上腕リズムを整えるエクササイズのご紹介です!○スキャップラルプッシュアッププッシュアップ(腕立て)の姿勢から、肩甲骨を寄せたり広げたりする…
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こんにちは、長谷川です!今回も前回に続き[肩甲上腕リズム]についてです!肩が自由自在に動けるようになる[肩甲上腕リズム]のメリットは○スイングの一貫性と安定性の向上肩甲上腕リ…
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こんにちは、長谷川です!今回は運動に必要なコーディネーション能力についてのお話です!「運動神経が良い」という表現はコーディネーション能力の高さとも言えます!コーディネーシ…
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こんにちは、長谷川です! 1. 運動協調性(Motor Coordination): 複数の筋肉や関節を連動させて動作を行う能力。例として、スイング時に複数の筋肉たちが連動して動きます! 2. バラ…
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こんにちは、長谷川です!今回は前回に続き、肩とゴルフの関係、重要性についてのお話です!肩の動きの中でとても重要になるのが【肩甲上腕リズム】といい肩の可動域を最大限確保する…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024/10/17
- 投稿者:
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佐藤 美穂
季節の変わり目に体調を崩さないためには、以下の点に気をつけると良いです。1. 温度調整を意識する夏から秋への移り変わりでは、日中は暖かくても朝晩は冷え込むことが多いです。脱…
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こんにちは、長谷川です!ゴルファーの皆様なら肩が柔らかいとゴルフに良い影響を与えるのはご存知かと思います。ですが本当の【肩】というのはどんなものかご存知でしょうか?答えは…
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こんにちは、長谷川です!今回は前回までの背骨のお話で、ストレッチ編です!胸椎と腰椎の柔軟性を高めるエクササイズ○キャット&カウ(猫のポーズと牛のポーズ)胸椎と腰椎の柔軟性…
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ソルム(solmu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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