最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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佐藤 美穂
11月22日は『いい夫婦の日』です！余暇開発センター（現：日本生産性本部・余暇創研）が1988年（昭和63年）に制定。その後、「いい夫婦の日」をすすめる会が実施。日付は「いい（11）…
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「疲れやすい」「集中力が続かない」「寝てもスッキリしない」そんな不調の背景には、**“呼吸の浅さ”**が関係していることがあります。呼吸は、酸素を体に取り込み、二酸化炭素を排…
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「冷えやすい」「脚が重い」「むくみが取れない」そんな体質のまま頑張るダイエットは、実は代謝を下げてしまう落とし穴があります。冷えやむくみがある状態では、血流やリンパの流れ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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佐藤 美穂
「朝起きてもスッキリしない」「寝ても疲れが取れない」「首や肩がガチガチ…」そんなお悩み、最近よく聞きます。実はその“朝の重だるさ”、寝姿勢のクセが原因になっていることも多…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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佐藤 美穂
11月21日は『自然薯芋の日』です！自然薯の食事処「麦とろ童子」を静岡県熱海市で営む清水元春氏が制定。日付は生産者の芋の品評会が11月の後半に開かれることと、「11」と「21」で「…
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肩こりがひどい人ほど「痩せにくい」と感じやすいそれは偶然ではなく、体の巡りと代謝の関係に理由があります。肩まわりの筋肉がこわばると、血流が滞り、酸素や栄養が全身に届きにく…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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佐藤 美穂
「腰の痛みがずっと続いていて、マッサージを受けてもすぐ戻っちゃう…」と感じている方、多いですよね。たしかに、日中の姿勢や動きが原因と思いがちですが、実は“骨盤の前傾（骨盤…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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近藤 未咲
こんにちは！鍼灸師の近藤です！生理前になると「急に肌が荒れる」「吹き出物が増える」「化粧ノリが悪くなる」そんな変化を感じたことはありませんか？実はそれ、肌だけの問題ではな…
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長時間のデスクワークで背中が張る。マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう。そんなときは、**筋肉ではなく「姿勢の使い方」**に原因があるかもしれません。背中が張る人の多くは、…
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「食べるのを我慢しているのに痩せない」そんなとき、体の中では代謝が落ちるサイクルが起きています。食事を極端に減らすと、体は「栄養が足りない」と判断し、消費エネルギーを抑え…
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ソルム(solmu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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