最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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佐藤 美穂
「気がついたら肩が前に出てて、姿勢が気になる…」「背中が張る感じが抜けない…」そんなお悩みをよく聞きます。実は、その“前に出てしまう肩”や“丸まり背中”の裏には、“肩甲骨…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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佐藤 美穂
11月19日は『鉄道電化の日』です！鉄道電化協会が1964年（昭和39年）に制定。1956年（昭和31年）のこの日、米原～京都間が電化され、東海道本線全線の電化が完成した。電化に伴って特…
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ダイエットがうまくいかない原因の多くは、「食べすぎ」よりも「巡りの悪さ」にあります。血流・リンパ・呼吸。この3つの巡りが滞ると、体の中で栄養や酸素がスムーズに運ばれず、脂…
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11月から12月にかけて気温差が大きくなると、「だるい」「頭が重い」「疲れやすい」といった不調を感じる方が増えてきます。これは、体が気温の変化に対応しようとして自律神経が忙し…
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朝、布団から出られない。寝ても疲れが取れない。そんなとき、体の中では自律神経の乱れと冷えが同時に起きていることがあります。自律神経は、体温や血流、呼吸などを自動でコントロ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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佐藤 美穂
「最近、代謝が下がってきた気がする…」「むくみがなかなか戻らない…」そんなお声、たしかによく伺います。たしかに、年齢や生活習慣で“代謝の壁”を感じることはありますが、実は…
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「生理前になると体重が増える」「むくみやすい」「お腹が張る」このような変化は、ホルモンバランスによる一時的な体の反応です。生理前は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という…
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「運動が苦手」「忙しくて時間がない」そんな方でも、体を整えることで自然に変化が出るケースがあります。人の体は、骨格・筋肉・内臓・自律神経がバランスを取りながら動いています…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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佐藤 美穂
11月17日は『レンコンの日』です！1994年（平成6年）のこの日、全国のレンコン産地が集まって茨城県土浦市で「蓮根サミット」が開かれた。この「蓮根サミット」において記念日が制定…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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佐藤 美穂
「また肩こりがひどくて、マッサージしてもすぐ戻る…」そんなお悩み、よく聞きます。実は、肩こりの“入口”は肩だけではないことが多く、骨盤のゆがみが影響しているケースも少なく…
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ソルム(solmu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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