最新ブログ一覧
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「しっかり寝たのに疲れが残る」「朝から体が重い」そんなときは、背中の張りが関係しているかもしれません。背中には、自律神経が集まる“体のスイッチ”のような部分があります。ス…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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佐藤 美穂
11月16日は『家族の日』です！内閣府が2007年（平成19年）に制定。内閣府では、2006年（平成18年）6月20日に少子化社会対策会議によって決定された「新しい少子化対策について」に基…
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「手足が冷たい」「汗をかきにくい」「冬になると体重が増える」そんな方は、冷え体質が代謝を下げている可能性があります。体が冷えると、血流が悪くなり、脂肪をエネルギーとして燃…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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miki
こんにちは。ピラティスインストラクターのmikiです。先日、家族で沖縄へ行き、シュノーケリングをしてきました。海の中で、ゆったりと呼吸を整えながら身体を伸ばしていると、あれ？…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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佐藤 美穂
11月15日は『七五三』です！男の子は数えで3歳と5歳、女の子は3歳と7歳の年に、成長を祝って神社・寺院などに参詣する。その由来は、1681年（天和元年）旧暦11月15日に館林城主である…
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「食事も運動も頑張っているのに、なかなか結果が出ない」そんなときは、骨盤の歪みが原因になっているかもしれません。骨盤は、体の中心で“内臓を支える土台”のような存在です。こ…
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「むくみやすい」「脚が重い」「朝、顔が腫れる」そんな悩みを抱えている方は、**“塩分のとり方”**に目を向けてみましょう。塩＝悪いと思われがちですが、実は体の中で水分バランス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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近藤 未咲
こんにちは！鍼灸師の近藤です！「疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分が不安定」そんな不調を感じていませんか？その原因、自律神経の乱れかもしれません。乱れると、体と心の両方…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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近藤 未咲
こんにちは！鍼灸師の近藤です！「朝起きたら腰が重い」「立ちっぱなし・座りっぱなしで痛む」腰痛姿勢のくせや筋肉の硬さ”、そして“血流の滞り”が重なって起こることが多く、放っ…
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肩こりというと「姿勢が悪いから」と思われがちですが、実は原因のひとつに**“呼吸の浅さ”**があります。デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、胸まわりが圧迫さ…
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ソルム(solmu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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