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solmu【ソルム】

ソルム

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  • 新潟県新潟市中央区笹口1-14-9 アザレアパーク笹口1F
  • 新潟駅徒歩5分、店舗前駐車場3台有【整体/美容鍼/ピラティス/肩こり/小顔/姿勢/冷え】

ソルム(solmu)のブログ

近藤 未咲のブログ一覧

411件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!今回は糖化予防の調理法について!糖化予防には【ゆでる!蒸す!】がベスト!加熱温度が高い調理法ほどAGEsの量は増えるので、「揚げる」よりは「焼く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!まだまだ続く【糖化】のお話し!【「ベジファースト」を心がける】食物繊維には、食べ物の消化と吸収の速度をゆるやかにする働きがあります。「食物繊…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!今回は糖化予防になる食べ物!【きのこ類(特に舞茸)】きのこ類に含まれるキチンやキトサンという成分が体内でAGEsとくっつき、便として排出されるこ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!前回の糖化度チェックいかがでしたか?今回は糖化しやすい食べ物!【糖化しやすい主な食べ物】○甘いお菓子○スナック菓子○甘いジュース○揚げ物○丼…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!肌の糖化チェックリスト ○甘いものやジュースが好き ○ファストフードやインスタント食品、パンやスナック菓子などをよく食べる ○早食いのクセが…続きを見る
  • 【睡眠と肌】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!!美容と睡眠の関係ご存知ですか?結論!寝ると肌キレイになります!インナーケアのひとつとして注目されている“睡眠”ですが実際、寝ることは美肌に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!【シワ、たるみ】肌のハリや弾力を司るコラーゲンやエラスチンはタンパク質の一種。糖と結びつくと変性・劣化し、肌を支えきれなくなることでシワやた…続きを見る
  • 【エイジングケア】タイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!「エイジングケア」と聞くと年齢層の高い人が行っているイメージがありませんか?前回のブログで「エイジングケア」とは「自分の年齢に合ったケア」な…続きを見る
  • 【糖化予防】運動
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!最終章【糖化】の話!【食後30分から1時間の間に運動】AGEsは、血糖値が上がって糖化が起こると生成されます。血糖値が上昇する食後30分から1時間の間…続きを見る
  • 【糖化】とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    近藤 未咲
    こんにちは!鍼灸師の近藤です!糖質を摂りすぎると【糖化】という現象がおこります。くすみやたるみなど肌の老化につながってしまいます!【糖化とは】食事などから摂取した糖分のう…続きを見る

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ソルム(solmu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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