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ソルム(solmu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/18
- 【五月病について】
- こんにちは！鍼灸師の近藤です！
東洋医学からみる“五月病”とは！
新年度の緊張が一段落し、ゴールデンウィークを過ぎた頃に増えてくる
「なんとなくやる気が出ない」「眠れない」「体が重い」…そんな不調、もしかすると“五月病”かもしれません！
東洋医学では、春から初夏にかけては「肝（かん）」の働きが活発になる時期です。
肝は「気の流れ」や「情緒」と深く関係しており、ストレスが溜まると気が滞り、心と体のバランスが乱れてしまいます。
その結果、イライラ、不眠、だるさ、胃腸の不調などが現れやすくなります。
鍼灸では、肝の働きを整え、気の巡りをよくするツボ（例：太衝・内関）を使い、心身をリラックスさせる施術を行います。
深呼吸や軽いストレッチ、お灸もおすすめです！
気持ちの不調は「気のせい」ではなく、体からのサインかもしれません。
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