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ソルム(solmu)のブログ
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投稿日：2025/11/15
- “骨盤の歪み”が痩せにくさの原因になる理由
- 「食事も運動も頑張っているのに、なかなか結果が出ない」
そんなときは、骨盤の歪みが原因になっているかもしれません。
骨盤は、体の中心で“内臓を支える土台”のような存在です。
この骨盤が前後・左右に傾くと、
血流やリンパの流れが滞り、代謝が落ちやすくなります。
さらに、骨盤の歪みはお腹まわりの筋肉の使い方にも影響します。
前傾すると腰ばかりが緊張し、下腹が出やすく、
後傾するとお尻や太ももの筋肉がうまく使えず、
下半身がむくみやすくなります。
また、骨盤が傾いた状態では、内臓が下がり、
消化やホルモンの働きも乱れやすくなります。
つまり、“骨盤の位置”がズレるだけで、
全身の巡りや代謝バランスが崩れてしまうのです。
整体では、骨盤まわりの関節や筋膜の緊張を緩め、
正しい角度と位置に整えていきます。
骨盤が安定すると姿勢が整い、呼吸が深くなり、
体の内側の“燃焼スイッチ”が入りやすくなります。
骨盤を整えることは、
見た目のラインを変えるだけでなく、
“代謝を底上げする体づくり”そのもの。
ダイエットをしても結果が出にくいときほど、
体の土台である骨盤に目を向けることが大切です。【整体サロン】solmu - ソルム
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