ソルム
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ソルム(solmu)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/15
- 沖縄でシュノーケリング
- こんにちは。ピラティスインストラクターのmikiです。
先日、家族で沖縄へ行き、シュノーケリングをしてきました。
海の中で、ゆったりと呼吸を整えながら身体を伸ばしていると、
あれ？どこかで感じた事のあるような感覚。
あっ！ピラティスだw
呼吸を深めて余分な力を抜くと、
身体が自然にスッと前へ進んでい感覚がピラティスの「2ウェイストレッチ」や
「コアの安定」を思い出しました。
手足を遠くへ伸ばすほど、中心がしっかりと働く。
力で支えるのではなく、伸びることで整う。
旅先でも、自然の中で身体と向き合える時間は、
自分をリセットしてくれる最高な時間でした。---------------------------------------
solmuーソルム
新潟市中央区笹口1-14-9
整体×鍼灸×ピラティスで理想のカラダを
こだわり空間の完全個室サロン
新潟駅徒歩5分
ピラティス/新潟ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/美容ピラティス/姿勢改善/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/ダイエット/代謝アップ/自律神経を整える/自律神経/パーソナルピラティス/パーソナルトレーニング/ストレッチ/身体作り/美しい身体作り/パーソナルトレーニング/個室サロン/完全個室/新潟市/中央区/駅南/ホルモンバランス/ストレス緩和/美肌
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